ウォーキング＆ジョギング　ダイエット66周目

ウォーキング＆ジョギ ..

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 06:55:50.31 F9V7OSDe
雨の日だけは休養
部屋でストレッチ

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 06:58:19.39 F9V7OSDe
>>930
5分ウォーキングを一ヶ月続けたら10分楽にウォーキングできるようになってる
間違いない

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 06:59:22.84 cPcfsn/Y
煙草吸いながらジョギングは出来ないだろｗ
数年前、喫煙してる時ゆっくり走ったけど息がすぐ上がり400メートルも走れなかったな
今は煙草は止め、ビールも足休みの前日しか飲まない。
朝っぱらから走ってるので前日飲むと喉が渇いてダメだ