ウォーキング＆ジョギ ..
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926:920 13/04/02 01:07:33.14 qgEPB2z2 いや歩く事は全然苦にならないし 欲張らないからウォーキングから始めようとしてるんだけど 単に足の運び方を聞いてるつもりだったけどこれで伝わらないのか･･･ 927:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 01:26:39.84 N/DAHEtG >>926 私の場合だけど、大股でおしりに力入れてしっかり地面を踏みしめながら歩くと太ももに効いてるような感じにはなるｗｗｗ 928:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 02:00:29.52 pCJQFxO/ 今日がっつり仕事帰りに歩くぞ！って決めてたけど雨か 929:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 02:12:53.98 rUSM0clN とりあえず１０ｋｍ走ってきた。 涼しいし、今の時期がちょうどいいな。 930:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 03:30:33.20 mLtPdYoN 100㌔超えだと歩くのもしんどい… 5分歩いただけでゼーハーする どうすっかな…どうすりゃいいんだ 931:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 06:06:31.15 NuOkXfzp 煙草吸いながらジョギングとか健康に気を使ってるのか使ってないのかわからんな 家ですってるかは知らんがジョギングランニングしてる人ですってる人を見たことない
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