ウォーキング＆ジョギ ..
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908:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 23:05:43.34 KIuOLCWs >>907 お疲れさま！ 909:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 23:10:22.22 0PUIRmf4 >>905 ちなみに性別、年齢、身長、体重は？ 910:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 23:17:59.53 GWVKmNAs >>894 無印のポンチョかチェックのコンパクトなやつですが、お勧めじゃないです ほんとは登山とかで利用できるような 上下セットのやつがいいのかな 自分はウォーキングなので雨の日も行きます 今40分歩いてきました 40分が自分にはちょうどいい気がしてます しかも夜の方が落ち着いて歩ける 自分は完全に引きこもりなので このウォーキングは意 味があります 家でほぼ動かないので普通に働いて通勤などで歩いてればウォーキングはやめます 帰りにガリガリ君コーンポタージュ味を買ってきました 明日食べますが、端をひとかじりしてみました美味でした 911:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 23:27:54.26 vLd5+L8H >>910 筋トレもやるといいよ。ウォーキングだけではもったいない。体造りは奥が深いから。
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