ウォーキング＆ジョギ ..
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890:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 06:43:15.51 Jq6ibQ2n >>887 そのメニューで、一ヶ月で５キロも落ちるかな･･･ 891:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 08:21:12.43 3Efji4fH >>885 素直にすごいと思うよ。 継続は力なりだね。 892:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 09:49:48.21 TkuzSjO5 最近ウォーキングやるよりも食事制限するほうが楽に体重落ちてなんかモチベ下がった 893:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 09:53:49.33 by2tRHiG まぁ歩くことによる消費カロリーはオマケみたいなもんで 歩いたり走ったりすることで基礎代謝を上げて太りにくくすることが目的なので 894:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 11:44:04.05 eej6dDLr >>877 私は、雨の日はポンチョを着て走ってます。 お勧めレインウエアーはありますか？ 895:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/01 13:07:15.28 IjN5iaoq 今までブーツや運動向けじゃないスニーカーで歩いてたんだけど、ちゃんとウォーキングしたいからスポーツ店でスニーカー購入。 だけど、右足の親指の下の骨辺りだけ痛いんだけど…これって外反母趾？ 靴はサイズ交換して靴ヒモもキツく結んでいない。 今までのスニーカーやパンプスでは全然痛くならなかったのに… 同じような経験した人いませんか？
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