ウォーキング＆ジョギ ..
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 07:09:52.53 3ivsDZrb
ジョギングは飛ぶので脳がゆれるから脳にわるい。３０分も細かくゆれるわけで影響ないわけがない
何か他にいい有酸素運動は無いんでしょうか。
ボートこぎみたいなのが映画その他で稀にみますが器具が相当高いし、
自転車となるとひざがやばい気がするし一定の速度で走れる場所が無い
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