ウォーキング＆ジョギ ..
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830:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 17:01:54.44 WyuN6uSD >>824 >>825 >>828 ただのセカンドウインド 831:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 17:40:57.72 DqALFXAF >>14みると自分も同じ。やせるためにはどのくらいの量がいるんだろう スローだとやせないのかな スロー週２でなく、毎日３０分とかになるんだろうか 832:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 17:51:27.51 eAo3ZOzj 体重×距離でカロリー計算すればいいんだから速さなんて気にするな 833:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 18:19:31.88 e0ESp8Hh 汗の量と消費カロリーの量が比例すると思ってる人が多い 834:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 20:15:30.69 k2OVVyuV 腹減ってると集中できず飽きるな。 835:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 20:50:48.61 B9qHE3+d 体重×距離は凄い正確だ これを元に摂取カロリーととんとんになるように調整してるが 2年間で体重増減ほぼ0
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