ウォーキング＆ジョギ ..
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787:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 08:28:40.64 2Xg7x9UC >>783-784 構わん、好きにしろ >>785みたいに丁寧にやるより、その時間分だけ余分に動いた方が良い。 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 08:42:53.67 +E94Cc6v 花見ジョギングしてきます 789:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 09:18:40.27 3F+eLJpU http://www.youtube.com/watch?v=rgaqwFPU7cc 少なすぎて泣いた＞＜ 790:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 10:02:12.53 sBOkPQzB >>789 久々に泣いた サラダでさえこんなに少ないなんて 791:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 10:06:29.78 QFvxvtc8 普段着、ウォーキングシューズで早歩きで試しに20分くらい歩いてきた 慣れたらもう少し距離を伸ばすんだ 792:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 12:22:01.15 i4DtG6HZ ウォーキング、時速5キロで一時間半で10キロ歩いている(7割登り坂) 左足の小指の腹だけ毎回水ぶくれが出来て痛い… 靴は14000円のランニング用のです バンドエイドを貼ってその上から靴擦れ用のやつを貼っているけど、半分の距離あたりから出来てしまう 小指の横に出来るなら靴がきついんだろうけど、指の腹ってどういうことなんだろう？
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