ウォーキング＆ジョギ ..
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777:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 19:47:54.84 dRXjs5aI 足痛めて二週間、久々に走ったが前より楽に走れるようになってて感動、休息は大事なのね 778:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 20:29:09.28 ppqaa8jv 今日の日中に始めてウォーキング。 40分ぐらいしか歩けなかったけど、ちゃんと汗が出て気持ち良かったです。 ジャージとかは持ってないから普段着にウォーキングシューズだったけど。 163センチ・74キロ・♀ こんなに気持ち良いとは知らなかった。 明日からは朝食前にウォーキングします。 779:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 21:57:02.84 FcxT03gR んあ 780:小見川 ◆2lg7PuWX2w 13/03/28 22:00:58.27 wiiRrvls BE:4574422087-2BP(766) ウォーキングしてきた 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 22:08:15.14 RemuXOwb ビチク52歳爺〜 カモン！ カモン！ チラシのポーズ カモン！ カモーン！ ビチク〜ｗｗｗ 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 23:53:08.81 Y5MDJBbE ウォーキングでも、いっそ走ったほうが楽くらいのペースで歩くとふくらはぎや内ももが筋肉痛になるよね 使う筋肉が走るときと歩くときでは違う感じ
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