ウォーキング＆ジョギ ..
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745:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 07:15:23.02 xWKM8i/a 足をしっかり上げるならね。 結局、疲れて引き摺る程度しか動かさないなら、着けずに可動域を増やした方がマシ。 746:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 07:24:09.56 nDz4TQRm シューズの話題、最近もあったばかりなのにみんな新説だな 747:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 08:18:40.78 +WzPgNxY >>744 ＞走るの苦手だから歩くところから始めようと思ってるんだけど… この一文から、歩くところから始めていずれはジョギングに切り替えるつもりがあるのかと感じたけど、そんなに変か？ 748:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 08:42:15.31 xy7M67Dr 先月末からダイエット初めて71.4キロから67.4まで落ちた。 食事制限して週2回のジョギングでやっても こんだけしか落ちないってちょっとショック。 来月末までには60以下にしたいけど ちょっと厳しいかもなー。 749:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/28 09:27:00.12 +WzPgNxY >>748 体の事を考えるとそこまで急がない方がいいぞ。 無理するとどこか壊す可能性が高いし。 逆に無理してでも間に合わせたいなら週2ではジョギングの回数が少ない。 1回で何km走ってるか知らんけど。
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