ウォーキング＆ジョギング ダイエット66周目
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731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 21:19:48.53 FazdzhKO
>>727
習慣にしやすい時間、今までの生活への影響が少ない時間が一番でしょう。
朝イチで習慣付いてるのならわざわざ変える必要なし。
いきなり朝から全力疾走、なら危ないけどゆっくり走ってるのなら何の問題もなし。
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