ウォーキング＆ジョギ ..
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682:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 08:40:45.61 TLuCN25Z >>678 運動負荷は心拍計使って調節するといいよ。 ジョグの後に歩いたからって落ち込むことはない。 インターバル走やウィンドスプリントっていう緩急つけるような トレーニングも存在してるわけだから。 683:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 09:09:51.67 Xw6VG67Z >>682 ビチク52歳爺〜 レスか？ レスがほしーのか？ レスしてやるぞ チラシのポーズ カモン！ カモン！ 684:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 10:31:36.51 xvtX7QYp 標高320mの低山にウォーキングしにいこうと思ってるんですが、ジョギングシューズでなんとかなるもんですかね 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 10:35:37.30 MuWoadiG >>684 路面状況次第。 ずっと平らならそれでもいいけど、石がボコボコ落ちてるような道ならトレッキングシューズにしとけ。 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 11:43:40.96 cuJ+2vbF 昨日からジョギング初めて、初心者板に書き込んだけどあまりにも過疎ってるんでこっちに移住します(^_^;) よろしくです!
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