ウォーキング＆ジョギング ダイエット66周目
at SHAPEUP
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 01:11:57.27 ZKzmdeU0
>>678
スロージョグなら、歩ける距離を必ず走れるよ。
どちらも、遅筋しか使わないから。
走って疲れるのは、速筋使って、乳酸が出るから。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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