ウォーキング＆ジョギ ..
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 00:59:04.41 DI4DWu+7
ウォーキングからジョギングに切り替えたいと思っているのですが、歩きの合間に200ｍも走ったら疲れてしまってまた歩いてしまいます
これは自分の体に合っていない速度で走っているということでしょうか
もっと遅い速度なら初心者でも長く走れるものでしょうか
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4637日前に更新/202 KB
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