ウォーキング＆ジョギ ..
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675:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/25 21:54:17.65 24GIY8h+ >>671 ビチク52歳爺〜 レスか？ レスが欲しいのか？ 感謝のレスが欲しいのか？ レスしてやるぞ チラシのポーズ カモン！ カモン！ 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/25 22:11:45.10 whcVJA7/ 食後のトレッドミルは胃にくるなw 677:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/25 23:51:39.16 G+/aW8YG 659です。みなさん優しく教えてくれてありがとうございます。 コース工夫したり公園の水飲み場を利用するのもいいですね！ 走る前に飲む量もコップ１杯だったのでもう少し多くしてみようかと思います。 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 00:59:04.41 DI4DWu+7 ウォーキングからジョギングに切り替えたいと思っているのですが、歩きの合間に200ｍも走ったら疲れてしまってまた歩いてしまいます これは自分の体に合っていない速度で走っているということでしょうか もっと遅い速度なら初心者でも長く走れるものでしょうか
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