ウォーキング＆ジョギング ダイエット66周目
at SHAPEUP
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 21:30:24.70 5tc25pKG
>>671
自分の場合、冬や春先の寒い季節だと、水を全然飲まない、というか飲むのを忘れてしまう。
朝は牛乳1杯、出勤〜退勤の間に500mlのミネラルウォーターの3分の1も減らず、
残りは夜ウォーキングした後に全部飲み干す感じ。
もうちょっと飲んだ方がいいのだろうか？
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