ウォーキング＆ジョギング ダイエット66周目
at SHAPEUP
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 19:52:21.19 tdW1/1FG
>>659
水分補給は大事だよ初心者の人は特に
ジョギング中の苦しいときとか自分の体調が
どうなのかわかりにくいからね
無理をしないこと、を頭の片隅に置いて
体と相談しながら走ろう
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