ウォーキング＆ジョギ ..
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63:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/10 02:05:12.18 ShnR2H2F 明日もマスクを忘れずに 体重は1週間弱で1キロ減った 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/10 02:22:04.47 504Is6Xo 足に血管浮き出るまで走り続ける 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/10 03:10:27.50 RS6FOugn いや〜昨晩は暖かかった、神奈川 冬の間中悩まされていた微妙な膝痛も暖かいと全然辛くないし、服装も上下共一枚で済むから軽くて、走っていて気分が良かった 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/10 03:28:12.14 0l37Au8N >>64 有酸素運動してると毛細血管が発達するらしいね。 赤血球とミトコンドリアも増えるくる。筋肉と違って なかなか目で見て確認できない部分だけど。 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/10 07:09:27.24 PbZoYiNF 体重は減ったけど皮膚がたるんで醜くなったというのをTVで見るけど、今の自分がそんな感じになりつつある 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/10 07:25:55.89 o0InEIrq >>66 光を浴びて有酸素運動すると葉緑体も増えてくるぞ
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