ウォーキング＆ジョギ ..
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616:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 22:24:51.33 nxDwC6rj >>614 心臓に病気がなければ150ならフルマラソンでも余裕ですよ。 まあ3分で150だと続けていくとまだまだあがりそうだからマズイね。 617:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 22:26:42.55 Zp6+bLNH 足マメが痛くてつらいよー 休んだらまた太っちゃう 自転車ないのでこれでほとんどの有酸素運動ができない！ ショコすらヤバイッス。 618:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 22:43:30.19 OCM88nK5 登り坂と下り坂だと、どちらの方が膝への負担大きいかな？ 619:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 22:44:52.50 n6OD/6Ot >>618 下り！ 620:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 22:52:53.61 OCM88nK5 やっぱりそうですよね。 いつものコースだと下り坂あるんで、逆周りにしてみようと思います。 621:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 22:54:35.00 n6OD/6Ot >>620 下りは自分の体重がモロにかかりますからね
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