ウォーキング＆ジョギ ..
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603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 17:35:12.72 zPjY+JQK
初めてウォーキングをしてみた。
２０分くらい経って体が温まってきたので、３分くらい軽いジョギングをしてみたら、
心拍数が１５０を超えててちょっとビックリした。
ちなみに、４５歳♂

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