ウォーキング＆ジョギ ..
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598:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 11:22:25.10 gZOxp10i >>597 当てずっぽうで行くくらいなら整形外科のほうが安心ですねw 599:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 11:24:17.81 anOgmg0Z >>566 >>585 これから暖かくなるし動かしてるからセーフだとは思うけど 若くても五十肩に気をつけてください 自分は気づいたら猫背とか肩甲骨のところが痛くなるとかが普段の肩こりに加わった後 季節の変わり目に冷やしてしまったら五十肩になった 背筋力は測定すると人並み上にありますが 肩甲骨を寄せる筋肉が落ちていてそれが良くないと言われました 猫背で伸ばしっぱなしになって弱るらしい 今はほぼ治ってるけど突っ張るような違和感出た時でもジョギングするとすごく楽になる 600:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 11:49:16.33 JAoTOu+3 個人的には運動療法を指導しないところは整形でも接骨院でもダメだと判断してる 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 14:47:52.39 knlj+F4f せめて医師免許持ってる所へ行けよ。 柔道しかやってなかった頭の悪い接骨院など行く気にはなれん。 スーパー銭湯へ行って風呂上がりにマッサージしてもらった方がマシ。
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