ウォーキング＆ジョギ ..
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567:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 15:37:05.64 Ahew4UUk ここは情報源が2chしかないやつ多いのか 568:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 16:10:04.55 fWsWDd0O 今日朝走ったら膝やっちゃったみたいだ 歩くと痛い しばらくお休み 569:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 17:37:10.38 WWcW4pRc 息がぜぇぜぇするペースで走ってたら疲労が凄かった ペースを少し落とすだけで楽に長時間走れるようになった ペース配分の重要さは 570:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 17:41:41.10 hL+LWvLu >>569 まさか途中で心臓が止まったんじゃないだろうな？ 571:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 19:50:48.20 9isu8W/l 以後>>569を見たものは 誰もいないという・・・ 572:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 20:39:27.47 rUxsmNH7 >>569も心配だがちょっと聞きたい 1年ほど前に副側靭帯断裂したんだが、筋肉をつけるために最近ウォーキングを始めた。 やっぱり30分くらい歩いてると痛みが出てきて自然に痛みを抑えるような歩き方になってたらしく反対側の足に負担がくるようになった。 こういう場合ってサポーター的なの巻いて歩いた方がいいのかな？ もう医者にはかかってないし、誰に聞いたらいいのかわからんから教えて下され。
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