ウォーキング＆ジョギング　ダイエット66周目

ウォーキング＆ジョギ ..

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 22:36:55.60 9xhL/6vN
>>539
医者に相談して進めるべきレベル
急に運動するとひざや腰を壊すだけ
食事制限である程度減量してからでないと、運動は危険