ウォーキング＆ジョギング ダイエット66周目
at SHAPEUP
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 22:33:17.51 SsWGNXYh
>>539
身のある話を聞きたいならもっと情報を出さないと。
何歳で身長いくつで体重90kgなのかとか、最近の運動歴とかさ。
どれくらい効果あるかなんてのは、走る（歩く）距離とそれをどれくらい続けるか次第。
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