ウォーキング＆ジョギ ..
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515:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 10:09:52.64 6+bfSqCL ２ヶ月で１４ｋってだいぶ減ってるな 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 11:07:58.18 9xhL/6vN 2ヶ月間毎日70分歩いただけで、１４ｋｇ痩せることはないだろうね。 食事制限を併用しているか、元がよほどの巨だったか、どちらかだろう。 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 11:20:13.88 vnWfSl26 >>515>>516 マルチでスマソ。自分は↓も書き込んだ。 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1362964872/65 14キロはオーバーだった。さっき改めて量ったら、ダイエット前から-13kgの67kg。 特にウエストが目に見えて細くなった。 ダイエット前は、スーツのズボンのホックが外れるほどだったのが、 今ではホックよりも締められるほどになった。 518:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 11:24:34.33 p3BR33ju 汗がアンモニア臭にならない対策って何かある？ 519:小見川 ◆2lg7PuWX2w 13/03/21 11:30:24.34 UU0RnKzY BE:2205524693-2BP(766) １ヶ月今の体重の５％以上痩せてもええんか 筋トレもして過激な食事制限してなければ
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