ウォーキング＆ジョギング ダイエット66周目
at SHAPEUP
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 02:38:14.00 L7WDzWm5
>>501
その通り。
まずは普通の格好でそのまま走って、
うわー走りにくいな、汗でベタベタするし！最悪って
気分を味わっておくのもちゃんとしたウェアを買うモチベーションになるね。
買わなきゃ走れない！っていう禁止事項をもうけたり、
心理的な許可制をやめるべし。
あと目的の事ができてもできなくても自分を責めない。
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