ウォーキング＆ジョギング　ダイエット66周目 at SHAPEUP
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391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 23:24:20.69 P1rQnrVx
>>387
まぁオニギリ一個余計に食うと、ジョギング３０分やらないとチャラにできんしな
減らすにしても食事制限は基礎代謝までにして、それ以上は有酸素だな

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