ウォーキング＆ジョギ ..
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388:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 23:08:33.37 thTik15y CAMELのバックが欲しい 走りながらチューブで給水できるやつ 389:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 23:10:00.84 U16jDuum >>387 痩せすぎは体によくない 既に中高年ならまだ良いが、若いうちにそれをやると、 ある日持久力・耐久力・免疫力のなさを思い知らされて愕然とすることになる 390:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 23:19:08.50 G+HtEOgu >>389 35のおっさんです。 30前までは60ちょっとだったからせっかくの機会に 落とせるだけ落としたい。 健康の為なら死ねる。 391:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 23:24:20.69 P1rQnrVx >>387 まぁオニギリ一個余計に食うと、ジョギング３０分やらないとチャラにできんしな 減らすにしても食事制限は基礎代謝までにして、それ以上は有酸素だな 392:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 23:28:03.04 3gziqIjA >>389 BMI18.5です どうでしょうか？
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