ウォーキング＆ジョギ ..
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 22:59:04.75 G+HtEOgu
身長172で体重が70越えたんで先月末から食事を
かなり量減らしてこないだ計ったら68.4まで落ちてた。
運動するより食事制限した方が痩せるな。
最初はいつも腹減ってる感じだったけど今は少し食うだけでも
腹減ってる感じがなくなってきた。
今月中に65以下にして最終的には60以下にしたい。
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