ウォーキング＆ジョギ ..
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382:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 20:41:02.08 6nZnUZbz >>380 都会と田舎では交通事情が違うので何とも 383:小見川 ◆2lg7PuWX2w 13/03/18 21:14:08.41 o0dKmB4G BE:1470350063-2BP(766) ３、４ヶ月続けたら後は楽だろうな 習慣にもなってるだろうし 384:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 21:19:16.62 uQiIMf0G >>379 車もスポーツ自転車もやるけど、 運転中は車道走るチャリが超ウザくて他の車に轢かれてって死ねと思うし、 チャリ乗って車道を飛ばしてるときは我が物顔で道路を走る車が超ウザくて事故って死ねって思う。 385:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 22:03:53.28 pGVj87Q8 ジョギング後にスクワットやったら筋肉痛だ…Oｒｚ 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 22:50:22.04 hP7Rh9+y 靴買ってウェア買ってさっき3年ぶりくらいに走ってきて分かったんだが あぜ道はヤバい 387:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 22:59:04.75 G+HtEOgu 身長172で体重が70越えたんで先月末から食事を かなり量減らしてこないだ計ったら68.4まで落ちてた。 運動するより食事制限した方が痩せるな。 最初はいつも腹減ってる感じだったけど今は少し食うだけでも 腹減ってる感じがなくなってきた。 今月中に65以下にして最終的には60以下にしたい。
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