ウォーキング＆ジョギ ..
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367:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 15:18:35.19 cXyCzMzJ どしゃ降りの時とかも構わず歩くor走る？ 368:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 15:32:30.77 bL9LRFx1 雨の日は休むよ。 369:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 15:38:12.64 ttqmfG6z これから降るのかな？ 歩きたい気分ではある 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 15:39:53.10 cXyCzMzJ 休むかー うん、わかった。そんなに気負わなくてもいいか 371:小見川 ◆2lg7PuWX2w 13/03/18 16:35:09.94 o0dKmB4G BE:2205524693-2BP(766) 雨降る前にウォーキングしてきた 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 17:13:33.42 uwi037AY 翌日が雨と判ってたら、前日の夜に無酸素運動等の激しい筋トレして、 次の日はプロテインと牛乳にヨーグルトで3食過ごし、 思いっきり運動を休むか、柔軟程度で済ます。 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 18:51:50.23 BrMZd2jP なんか極端だな；；
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