ウォーキング＆ジョギ ..
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355:162/74.5 ◆qd4xuKbKes 13/03/18 11:16:02.94 HSsOuC71 今月の８日から食事制限とウォーキング開始 １６日までは３０分歩いて歩くことに慣らして 昨日から１時間歩き始めた 今までは体が温かいとこで終わってたけど やはり１時間歩くと汗出るね 最初の３０分ははや歩きせずウォーミングアップ程度 ３０分過ぎて体が温かくなったらはや歩きした せっかく始めたのに今夜は雨っぽいなぁ・・・雨でもやるけどね 絶対に普通体型になってやる！ 356:162/74.5 ◆qd4xuKbKes 13/03/18 11:19:58.03 HSsOuC71 ちょっと質問なんですが皆さん体重計って何使ってますか？ やっぱり有名なメーカーのがいいんですかね？ うちは両親も使うので簡単な操作で色々わかる体重計欲しいんですが これは便利だよみたいなのあったら教えてください スレチでしたらスルーお願いしますごめんなさい 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 11:27:47.15 XbxkZRCH ｷﾓいｺﾃはあぼーん対象だぞ 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/18 11:47:55.71 HSsOuC71 すみません控えます
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