ウォーキング＆ジョギ ..
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273:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 00:43:56.34 ufOglr4f >>248>>271 イチローを見本に3年トレーニングして、体脂肪率30%超えのデブになったんですねw 前に筋トレの仕方聞いてたけど、イチローから学ばなかったの？ イチローが、スロトレ薦めたの？ 初動負荷トレーニングはしないの？ 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 01:32:42.19 Ge6C4oFE 足首調子見ながら一時間のウォーキングと10分のジョギング。痛みは出てないから、徐々にジョギングに切り替えていこう。 また痛めては元も子もない。焦り禁物だ。 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/15 01:47:46.02 NojdhHft 株で儲ける→△ 物を安く買う→◎ パソコン http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/B007J77ZIC/n890k79lcim-22 Microsoft Office 並行輸入品＝海外正規版 http://amazon.co.jp/o/ASIN/B0076ECI5I/n890k79lcim-22 デジカメ http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/B007RKTT5I/n890k79lcim-22 マウス/ http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/B00AAQRNQ8/n890k79lcim-22
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