ウォーキング＆ジョギ ..
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235:183 13/03/13 21:30:12.23 wm6q+4NX >>234 失せろって言ってんだろ！このクズ！ 236:小見川 ◆2lg7PuWX2w 13/03/13 23:13:23.85 JHKA6t65 BE:326744922-2BP(766) 体重が増えて体脂肪率が減ったでござる 237:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/13 23:24:02.06 gTEOgiC7 走り終わってクールダウンで軽いジョグしてるときの 達成感は異常 238:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/13 23:36:47.09 65wFuhVP >>226 靴が何だろうと、痛くなるときは痛くなる。 でも続けるのなら、専用のシューズを履いた方がベター。 専門の医者でも痛めた原因を特定するのは困難なのに、見てもいないし詳しくも分からないヤツの、フォームが悪いのか疲労がたまってるのか他に原因があるのかなんて、分かりようがない。 239:小見川 ◆2lg7PuWX2w 13/03/13 23:51:24.06 JHKA6t65 BE:1225291853-2BP(766) ウォーキング前に念入りにストレッチすればよろし 240:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/14 02:07:18.95 1WSoPbKg >>239 おまえ、つい最近ウォーキング始めたばっかりで「どうしたらいいんですか？」って言ってたデブなのに、すっかりアドバイザーだなw ストレッチがそんなに万能だなんて、知らなかったよw
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