ドカ食いしたことを反 ..
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656:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/24 21:48:07.06 TUROCB0j 食べ過ぎた 朝 キムチチゲ 丼１杯 ごはん 100g 納豆 １パック 昼 キムチチゲ 丼１杯 おからお好み焼き ２枚 ごはん ８０g しらす ２０ｇ 無脂肪ヨーグルト ５０ｇ 夜 キムチチゲ 丼１杯 おからお好み焼き １枚 無脂肪ヨーグルト 150g パイナップル 100g ダイエットメニューの意味がない 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/24 21:53:41.80 Jugh0bCU >>656 チゲなら野菜中心だろうし他のメニューも量も悪くないと思うよ。 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/24 22:27:39.54 eQjFu8yE もう食べるの疲れた。 胃腸も心も荒れてきたのに止まらない。 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 03:07:04.32 vR137ufH 薄皮つぶあんぱん マルちゃんがつ盛りソース焼きそば 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 10:23:07.12 Ug+xsK1k >>656 キムチが食欲増やしてる。あれたべるといつもよりたべまくる
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