ドカ食いしたことを反 ..
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 22:18:23.24 zsXx93DH
もやし600g
茹で鶏胸肉300g
茹で野菜200g
チキンソテー200g
手羽元揚げ6本
玄米300g
計2200kcal也
15キロ久走ったら食いまくってしまった反省
なんだかんだでもやし様さまですわ
ちなみに体脂肪9.7%
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