ドカ食いしたことを反省するスレpart74

ドカ食いしたことを反省するスレpart74 at SHAPEUP

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 00:38:40.10 F46H2U7n
毎日５kmジョギングしてるから大丈夫だよなって思って朝に回鍋肉とURLﾘﾝｸ(cookpad.com)このレシピ見て作った「おからバー」
なるものをペロリと食べてしまった・・・　昼はりんご１個と味噌汁

基礎代謝と消費カロリーで計算するとセーフだけど　ダイエット中は甘いもの食べるとすごく神経質になってしまう・・・　あー太ってないか心配・・・

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