ドカ食いしたことを反省するスレpart74

ドカ食いしたことを反省するスレpart74 at SHAPEUP

[前50を表示]
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 13:03:43.71 IaTVUlNA
キーマカレーおかわりしちゃった……

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 14:52:07.13 ibEWQZcY
朝から予定以上に食べてしまったらもう今日はドカ日でいいわ、ってなってしまう性格が困りもの

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 15:46:09.23 BbRcLZw4
朝　玄米1合、ブロッコリー、おひたし、ししゃも5匹、味噌汁
カレーパン、みたらしだんご
クレープロール、サンドイッチ、ポテチ半分、チーズクリームパン、クリームパン、
玄米ブラン、マムマヨパン、練乳パン、卵かけご飯、チャーハン半人前
食べながら倒れるように眠る
起きて、チャーハン残り、オムライス半分
眠い…
糖尿病じゃないのか…これ…
ドカってレベルじゃなくなってきた…

女です…

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 15:48:00.81 BbRcLZw4
てかドカるために節制してるような感じになってきた…
摂食障害じゃないのかって思えてきた…
眠い、ｍじで眠い…

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 16:53:44.12 W+5ZzKho
>>351
わかりすぎる。
午前中乗り切れたら大概その日は頑張れる。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 17:33:38.71 Qtb+Bo++
おやつに

カツサンド
エルチキ一枚
ポークフランク

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 18:27:24.32 +usopGiU
昨夜は食った
ダメだ酒飲むとブレーキが壊れる

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 19:24:51.79 M2f8j0PZ
>>351
私もそれわかる。
寝る前に翌日の低カロリー健康食の計画を立ててるのに
朝起きた瞬間、ジャンクフードのドカのことしか考えられなくなって
出勤前から挫折する日がある。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 23:14:56.54 v2KnhQ+2
ジョギング前に衝動が…
マドレーヌ一個、どら焼き一個、あんぱん、チョコを食べてしまった
お陰で走ってる最中苦しかった…

食べなければもっと気持ち良く走れたのにって思うと、反省だ…

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 23:23:19.90 RULHEGN4
>>358
消化してないときっついね、その量だと…

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 03:31:58.82 6zbgH+S9
プチドカたけど体重変わってなかった神様ありがとう！

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 06:22:38.85 tDLDEmGI
早朝からドカってしまった

うどん2玉で込みうどん　具は卵2コと葱、揚げ玉
ピザトースト　3枚
その後、ものたりなくてオリジンで弁当かってきた
からあげ弁当
カルビ丼　大盛

思う存分食ったら眠くなったからこれから寝る
起きたらジムに消費しに行こう

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 06:25:20.51 +gCaSLT0
>>361
反省している感がまったくないのだが

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 07:21:39.32 urx0oV1W
食パン３枚
チョコレート
マルちゃんがつ盛りソース焼きそば

1500kcal近い…
水平足踏みダイエット頑張ります…

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 09:23:33.73 ktlOo3VD
昨日
朝お蕎麦とクレープ
昼豆乳とフルグラ
間食プリンとおにぎり半分
夜遅く薄皮あんぱん、バタースティックパン、たまごサンド、ウインナー、ピーマン、ブロッコリー、にんじん、豚のタン、大根と豚肉の煮物

あーあ、やらかした、半過食って感じだな

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 09:27:57.53 ktlOo3VD
そして今日も、朝から食べるの止まらない‥
食べ物で頭がいっぱいだ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 09:39:26.70 DVqbKoeB
>>362
〉起きたらジムに消費しに行こう(´･ω･｀)

と脳内変換してみる

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 13:27:22.58 NJ23B/T/
また夜中にドカ食いしちゃった、、
、、頑張ろぉ。。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 14:29:16.75 GUGeh4zd
11時前から今までの1時間で激しくドカしてしまった。
野菜と豚モモ肉の蒸し焼き(ピーマン6個、もやし500g、豚肉200g、付けだれ。カロリー不明)
菓子パン3個(490＋480＋360≒1500カロリー)
コロッケ1個(200～300カロリー)
ドリトスナチョ(310カロリー)
1時間で2500～3000カロリー。嗚呼。この1食で明日お昼までもつけど完全にカロリー過多。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 14:31:02.88 GUGeh4zd
あ・・・12時に書いたのを今送ってしまった・・・
例のもやし野郎じゃないからね・・・

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 15:43:58.46 a/jgMsVT
数時間で３キロ増えた
もうやだ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 19:30:55.77 GXCHX9NM
三キロ！
脂肪が1キログラムで7200キロカロリーだから、3倍で21600キロカロリーも吸収して身についたと？

まぁ、それは冗談だが、
ダイエットするときは体重ベースで考えるのでなく、カロリーで考えた方が良いよ。
三キロのうちほとんどは水分とうんこだ。
試合前のボクサーじゃないんだから、水分抜いても仕方ない。
こういうときは基礎代謝や一日の消費カロリーよりどれだけ摂取しすぎたか考える。
そうすればドカ食いした後でも前向きにダイエット続けられるよ。
俺はデブだけど。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 19:55:29.71 vHh0z5nY
定食食っただけで1000kcal超えるから嫌になる…
夜にはもうお腹がぐぅ～って鳴りだす

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 19:59:24.82 FtV9214B
ドカ食いした結果体重が増えて戻らない
今、反省してる

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 20:29:59.21 3wTipQRR
朝
ご飯もやし豆腐

昼もやし

夜ご飯2杯豆腐食パン2枚魚肉ソーセージ

やっちまった。足場鳶のバイトしてると体を動かすから腹減るんだよなー。

合計kcal 多分2000くらいかなー。
ビリーやって出来るだけ消費しよう

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 22:42:59.11 OeilYZQc
すきやの牛丼特盛4杯とビッグマック11個

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 22:48:11.62 Xyn2ozU3
スコーン二つ
マドレーヌ
魚のロールキャベツ
スナック菓子
ヨーグルトレーズン
飴
カレーライス

イライラしてて運動もいつもより早く切り上げてしまった…最悪

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 22:56:55.57 0UJI80Ib
>>375
ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━ !!!!!!!!!!

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 23:44:24.77 4O+5sQpO
今晩は外食してしまった。
天津麺と餃子三個、肉団子十個。
何カロリーなんだろう‥

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 00:11:32.23 eYrR/m5O
>>375
ジャンクフードにどんだけ金使ってんのw

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 01:44:12.82 dc4l6RV4
誘惑に負け過ぎ。
がんばれよ！！！

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 01:59:23.18 qMxShmy9
昼　ヨーグルト
夕食
オリジン　から揚げ弁当
　　　　　　鳥の竜田揚げ弁当　明太ごはん
納豆　1パック
マドレーヌ　5コ入り　1袋
HOKUO クインシーはちみつバター　1本　　
　　　　　クインシーみるく　1本
リトルマーメイド　ミルクフランス　1本
コカコーラ　500ml 1本
スプライト　500ml 1本
ピノ　ファミリーパック　1箱

せっかくジムで800kcal 消費してきたのに
またやってしもうた。明日もジムに行かなくちゃ
こんな自転車操業みたいな生活止めなきゃ・・・。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 04:16:34.41 LtgzUFG3
ドーナツ
食パン４枚
マルちゃんがつ盛りソース焼きそば

余裕の1500kcal超え…

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 09:34:14.53 IXVldSn6
>>373

ざまｗｗｗｗｗ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 10:12:45.07 YH4XIJ22
>>381
何で野菜をドカしないわけ？
ササミとかあるだろ

死ねよ低能

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 11:21:47.81 9X4edI3g
無駄なレスが多いな

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 12:01:26.03 iM7ZA/r2
他人のドカにマジギレとか頭悪いでぇ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 12:56:50.51 cLcCLmim
>>386
>>1
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 14:45:56.65 iM7ZA/r2
半年ROMりますすいません

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 17:36:08.23 xCTp7jYP
我慢出来ずにこれだけ食べちゃった♪
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 19:29:46.35 VwycGL3t
>>389
言葉で言えばいいよ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 19:40:20.80 69m7YZRw
>>389
ありがとう。美味しくなさそうな画像で食欲減退した。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 00:20:57.99 ZCw8HcCQ
ドカ食いして、更にアイス20本…
ドカ反省です

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 06:27:38.59 c8xe8/2k
ピザトースト10枚
マルちゃんがつ盛りソース焼きそば

2000kcal超え…

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 10:27:54.94 2kkj88AI
彼女と2人で4000円で寿司放題のとこいって、食べまくった
俺一人でたぶん130カンくらい
彼女は25カンくらいだった

最初面白がってたけど、最後の方はドン引きされた

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 10:31:18.68 h40VZwU3
菓子パン19個

もうオワタ…
運動はしてる
砂糖絶たないとダメだ…

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 12:02:08.76 qOHKMGGQ
>>394
その金額だすなら、もっと美味しい寿司屋行けるのに……

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 12:03:57.83 GkDhXOz9
>>395
月単位で考えればいいよ
後ろは振り返るな、地獄を見る

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 13:31:48.09 7XW/V2q0
>>395
日持ちしない菓子パンを19個買った時に食べる事は分かっていたはず。
確信犯なんだから反省も何もないだろ。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 13:58:16.12 DxADVIT5
菓子パン19個お腹に入るて凄いね！3個が限界だわ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 14:11:51.36 jUFi5mLp
そうだよね、甘いのばっかり19個は凄い。
総菜パンとかのしょっぱいのも無いと無理だ。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 19:28:19.08 Oox3ykbo
ポテチ2袋たべた！ゴメンナサイ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 19:48:57.29 tzYKjkxB
レアチーズケーキ食べてしまった…。
気休めかもだけどこれからショコしよう！

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 20:44:04.77 IHofmzX6
パン自体そんなに入らないだろうに
胃の中で膨らむしさ
19個とかモンスターか何かか

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 20:58:20.49 j6G7NqoQ
昼食でチキン南蛮定食約1000キロカロリー食べた
今日一日の食事の総カロリーが1700キロカロリー越えてそう
今が大事な時だから食いすぎないように気をつけないとヤバい

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 21:15:09.59 UTgz/26f
今日1日の食事
朝：アイス2つ
昼：アイス2つ、和菓子1つ
夜：アイス1つ、ケーキ1つ、マカロン1つ

うォォン俺は糖尿病志願者だ！

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 21:27:51.81 mKo82cyp
何を食べたかなんて細々憶えてないけど、今日は一日中食べてた
多分6000は超えてると思う
まだ衝動が治まらない
ヤバイ
でも外が嵐で良かった
こんな中買いに行こうとまでは思わないから

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 22:08:02.28 7XW/V2q0
>>405
そんだけなら糖尿病ではなく栄養失調になる。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 22:13:47.93 nHXw1xpO
>>395 下痢にならなかった?
俺、菓子パン朝３個、昼３個、夕方３個たべて
夜にも食べようとしたら激しく下痢った。
あまりの苦しさに、もう二度と菓子パンは食うまい
と誓ったが・・・・。
今は、平日に１個、土日は４個づつ食ってる。
ああ・・・菓子パンはもうやめたいのに・・・。
中毒です。

409: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/04/06 23:31:16.66 Q7WqnXXH
くら寿司で18皿＋茶碗蒸し二個＋ポテト＋かまたまうどん＋メロンシャーベット

人生初めてのダイエットで順調に減ってて喜んでたけど、ずっと寿司が食べたくてとうとう行ってしまった。
女の子らしく平均の五皿で済ますはずがパクパク食べてしまい会計でお姉さんに笑わせた気がする。なにせ一人だからなｗ
お腹が妊婦になってるので明日からはまたいつも通りの食事に戻す！

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 00:13:34.81 YPM3lOwx
>>409
君と一緒に飯を食いにいきたい

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 00:38:40.10 F46H2U7n
毎日５kmジョギングしてるから大丈夫だよなって思って朝に回鍋肉とURLﾘﾝｸ(cookpad.com)このレシピ見て作った「おからバー」
なるものをペロリと食べてしまった・・・　昼はりんご１個と味噌汁

基礎代謝と消費カロリーで計算するとセーフだけど　ダイエット中は甘いもの食べるとすごく神経質になってしまう・・・　あー太ってないか心配・・・

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 06:56:48.35 oaH+QLhh
会社の付き合いで焼肉がっつり食べちゃった。
食べても普通次の日うんこしたらそこそこ落ちるはずなのに全然体重落ちない！
やだーーーー！

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 08:27:44.87 nyw/Xruz
>>406 だけど、さっき細かく計算してみたら7000超えてたorz

でも毎朝腹筋100回、背筋200回、腕立て100回やってるんだけど、今やったら全然疲れなかった…いつもはかなりくるんだけどな…

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 08:54:32.19 E3n+jd9Q
>>413
6000も7000ももう変わらねぇよ
100回出来るんなら負荷も微妙だろうがな

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 11:46:33.67 6iFNyJFz
100回も200回もできるくらい負荷が軽いってことだからな

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 12:29:25.29 AXs8KfJ7
そんなにお腹すいてないのに夜によりにもよって栄養が高い食品を食べてしまいました。あとその夕食も美味しすぎてパスタもたべすぎてしまいました
量休みの日1日消費してウォーキングしたのに…

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 15:32:39.51 IcqGJ93P
ドカ食いって程じゃないけど今週アイスとかシュークリームとか甘いの食べ過ぎたわ
風邪で寝込んでてあまり食欲なくて、でもカロリーとらないとダメだと思ったんだもの
今週からまた節制してGWまでに仕上げよう

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 16:47:26.90 YPM3lOwx
炭水化物のドカ食いは太るが
肉とか魚のドカ食いは太らない
消化にかかるエネルギーと吸収率の問題

ドカりたいとき時は肉を食え
パンや米、パスタはダメだ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 19:12:17.36 kLxoYOGF
>>418
本当なの？

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 19:24:19.92 oFUFJcjU
>>419

基礎代謝量1500kcal。
肉・魚　5000kcal摂取。
米・菓子パン　5000kcal摂取。

さて、肉・魚を5000kcal食べた人は太らないと思うかね？

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 19:41:46.80 kLxoYOGF
>>420
摂取ｶﾛﾘｰ＞消費ｶﾛﾘｰ　の太る法則は分かるんだが、カロリーを否定する学者もいるよね
だからどうなのかな？と思って。
食べたくて食べたくて藁にもすがる思いなんだよ

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 19:47:57.39 oFUFJcjU
>>421
>>418の理論を信じるのなら、自ら実行してみたらいい。
誰に迷惑がかかる訳でもないし、自分の体重が減るか増えるかだけだし。
ただ、>>418の書き込み内容が本当なら、焼き肉食べ放題へ毎日通っても
太らないって事になるわな。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 20:53:31.23 6iFNyJFz
太るの嫌なら運動しろっつの

「何を食べるか」じゃなくて運動しろって
ドカるのはやめられないんだろ？んじゃ運動するしかないだろ

もっかい言うぞ「何を食べるか」じゃなくて、運動しろ

理屈じゃ痩せない
実際おまえら痩せてないだろ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 00:09:30.34 pbNvnzQQ
おい、デブ。明日も沢山食べろよ！

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 01:19:06.81 gx2kAREc
コンビニに走ってしまった。すみません。
メニューは以下
たらこおにぎり
ミートソースパスタ
ホットドッグ
ビーフン
プリングルス・グルメコンソメ（トールサイズ）

本当にすみませんでした。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 01:49:25.77 lsJSBQ+Y
>>425
飲み物は？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 02:24:13.24 /awH0N14
鬼畜な質問ｷﾀｺﾚ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 03:40:08.79 of+49bYi
>>422
糖質制限で実証されてるからなダイエット効果は

ただし炭水化物を制限する。たれにも糖質が含まれているから塩コショウor人口甘味料
野菜でも糖質が多いものは食べないとか制限がある

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 05:29:27.68 iorcjitl
ブランパン、キャラメルナッツタルト、アップルパイ、チーズパン、フレンチトースト、
クリームパン、リーフパイ、チーズディニッシュ、ケーキブラン２、サンドイッチ、
玄米ブラン、フラン、たきこみごはん

過食症のような気がする

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 07:20:02.10 Rr01/Yfm
>>420
一気に肉を5,000も食うキチガイがいるかよ
パンなどの炭水化物は少量でもすぐにそのカロリーに達するがな
肉などだったらそこまで食いに至るまで自然とストップかかるわ
かからず食い続ける病的なやつは死んでもいいと思うがね

ドカしたい衝動にかられたら肉を食いまくるのは間違ってはいない

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 08:30:13.06 flHwdl26
>>429
> ブランパン

フライパンに見えたw

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 16:07:32.16 A+hwhZKz
小さな洋菓子ミックス1袋
ハッピーターン1袋
千切りキャベツ1袋
豆腐一丁
納豆1パック
ソイジョイ1本
牛乳2杯
コーヒー2杯
ナッツ（塩味）一掴み
カントリーマアム2枚

朝の5時頃から8時半頃にかけて食べまくった。食べた後に体重量ったら1k増えてた。
15時半頃にもう一度体重量ったら0.5ｋ減ってた。けど、今日はもう何も食べないつもり。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 16:08:36.90 A+hwhZKz
コージーコーナーのジャンボシュークリーム（チョコ味）も食べたの忘れてた

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 16:10:30.13 A+hwhZKz
うわぁ、チロルチョコ4個食べたのも忘れてた

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 16:31:05.33 PI5mBW53
ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━ !!!!!!!!!!と思ったら、
たいしたことないじゃん

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 17:56:22.60 674t2oGg
>>432
こういう中途半端な鼻くそみたいなレスはすげー腹立つわ。
叱咤の値打もない。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 04:41:09.09 BxX22pRT
ピザトースト５枚
1500逝ったかな…

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 09:13:51.93 p0anHiAE
炒飯に餃子追加したくらいで書き込もうとしてゴメンなさい

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 09:52:22.56 khb3YlwZ
餃子50個くらいだろ
気にスンナ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 11:54:55.83 jdu9IacB
ケーキ１ホール
ビッグマックセット×２
雪の宿１袋
桜餅、おはぎ、きなこもち
白和え
カツオたたき
丼にご飯

人生で太ったことなかったけど
ストレスからの過食で一気に６キロ増えた

１５８センチ５４キロ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 12:23:44.73 h2Boj4Jr
日曜日に
野菜ラーメン
鮭
マーボードーフ
炭酸飲料　1.5L
スナック菓子　2袋
体浮腫んだ
今朝ようやく復帰
もう絶対やらん

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 15:21:08.84 6Fxi6X+1
ミスド5個
ホットケーキミックスを生で1袋、一度やってみたかったけどクソまずかった
もうやらない…

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 16:07:09.69 KQdtngmn
冷凍ミニハンバーガー96個

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 16:38:58.65 eRLqnIfe
>>442
生で一袋って粉を水に溶いたものをペロペロなめたってこと？謎だ
どうせなら型に入れてノンオイルで蒸気で蒸しパンみたいにしたらよかったのに

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 19:26:55.51 wqJ2MMJn
>>443
ﾌｧ!?

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 21:40:22.10 ECc9l/m0
つかミスド5個ぐらいでドカ食いになるのか
自分普通に100円の時は10個ぐらい食うぞ
飯べつにして

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 21:44:14.35 ZgB0sY7v
>>446
100円でも普通は10個も食わんわ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 21:59:42.67 lXIA2FY2
20代後半にミスド10個食べたことあるよ…。今もできなくはないと思う。
知り合いの50代の女性は蓬莱の豚まん6個と御座候10個一気したことがあるらしい。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 02:10:04.27 Vg2NOEQt
ミスドは意外とカロリーないんだよな

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 03:03:52.38 8PxDk1u0
カロリー無いって言っても一つ150～200くらいはあるんじゃないの？知らんが

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 05:01:36.27 XSw/LoBr
一個だいたい200から300だよね。
でも人が作ってるからkcal増えてるかもしれないし減ってるかもしれない。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 08:37:14.43 jbrjxYDh
>>449
大きさからするとハイカロリー菓子と思うな。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 09:13:20.47 /WQ99eA4
>>449
KKDと比較すればカロリーはないんだろうがな

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 14:06:00.64 jt/7qesp
ひとつだけならなんでも大したことない
あれ　山崎さん・・・

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 16:05:13.37 o3KoOdwi
プレスリーだっけ、ドーナツ食いすぎで糖尿病になって死んだの。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 21:21:47.66 z/PLIyyC
たい焼14個
タコ焼き52個くらい
お好み焼き8枚
冷凍チャーハン7袋

今日1日でだけど

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 21:38:43.42 J5jZL2nC
>>443
ニチレイだかニッスイだかの6個入りのやつ？
かなり小さいけど96個もイケたってことは美味しいのか？？

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 21:49:50.88 YMSVIM1A
どのスーパーでも業務用とかファミリーパックとかで20個とか30個入り
くらいのが売ってるよ。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 23:03:15.07 5sxiARQJ
>>456
うそだろ
とてつもないデブなのか

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 00:37:50.82 d71njz7T
しょうが焼き定食
ごはんメガ大盛
ポテトサラダ
からあげ　6コ
ショートケーキ　2コ
シュークリーム　2コ
チーズインベーコンオニパン　2コ
ツナおにぎり　1コ
納豆巻き　1コ

夜になるとドカ食いしてしまう
抑えられない衝動
罪悪感で朝昼抜きにすんだけど夜になるとドカ食いしてしまう
こんな生活もういやだお

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 04:08:29.21 4ZmO6gbr
湯豆腐
おからの中華粥風どんぶり二杯半
ご飯
ポトフ
かぼちゃサラダ
ほうれん草の温玉のせ
浜風昆布二袋
Lookチョコ五個
カフェオレ二杯

１日の食事量
夜勤だからって食べ過ぎてる…。
今からは何も食べん！

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 06:24:35.54 Eke6qreJ
>>460
朝昼抜くから余計ドカするんじゃないか？

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 08:00:31.39 tFAg41ct
>>460
昼
しょうが焼き定食
ごはんメガ大盛
ポテトサラダ
からあげ　6コ
ショートケーキ　2コ
シュークリーム　2コ
チーズインベーコンオニパン　2コ

夜
ツナおにぎり　1コ
納豆巻き　1コ

に分けたらいいんだよ、昼食べたら夜は軽めにする
まぁそれでも食いすぎだけどw
夜一食でドカするよりはマシかも

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 10:20:58.78 zTdCotRx
>>463
それが出来ないからここに居るんじゃないか。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 12:21:11.00 zFopMCq0
焼きチーズパン
キャラメルナッツタルト
ベルギーチョコサンド
フレンチトースト
サンドイッチ
焼きチーズデニッシュ
ホッケ
麻婆豆腐
卵かけご飯
オムライス
（玄米２合ぐらい）

あーうまー！！
眠くなってきた…
２日おきか３日おきにドカってる

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 12:37:35.80 Z8PM+c3I
お昼の菓子パン２つで1000㌔㌍超えてたｗ
なんかスイッチ入ってもーた

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 12:44:19.30 zFopMCq0
>>466
菓子パンやめなきゃと思うほど夢にまで出てくる始末ｗ
末期だわ…

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 14:24:07.12 s4VfFOMV
朝　味噌汁・サラダ・フランクフルト・ララクラッシュ
　　ヨーグルト2つ・水羊羹・チーズおかき6枚
　　（たぶん600㌔カロリーくらい？）

昼　焼き魚・サラダ・納豆・水羊羹・ララクラッシュ
　　ヨーグルト・牛乳・バナナ2本
　　(800㌔カロリーくらい？）

最近朝食昼食の勢いが止まらん･･･だから夜にかかってるのに
夜も普通に食べちゃって、じわじわ増加中
それに最近満腹を感じられなくなってきた
気がつくとダラダラ食べてる

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 19:47:06.26 d71njz7T
炭水化物はドカ食いできるけど
たんぱく質とか脂質ってどか食いできないよね

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 19:53:49.85 d71njz7T
それを考えて今日はから揚げオンリーにする
ささみが安かったから1.5kg買ってきた
これからひたすら揚げまくる
ということで夕食はから揚げ1.5kg分です

>>462-463
昼は職場だからドカ食いできないの
たぶん友人たちは少食だと思われている
なんか家に帰ると何かが外れたようにドカ食いしてしまう
でも決まって夜中に下痢するからそんなに太らずにいるけど
体重は47なのに体脂肪が28%もある(´･ω･`)

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 20:49:13.10 yk4NwxmN
カレーパン59個

1日で

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 20:50:37.92 NQOcHyIf
>>470
身長155㎝くらいかな？鶏ささみ唐揚げどれだけ消費できたかおせーて。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 21:00:05.23 51SpuEMC
>>470
死んだ方がいいんじゃないの？精神病だよお前気持ち悪い

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 21:25:15.97 WuLEl+uR
反省してねーし>>470

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 21:25:31.95 d71njz7T
>>472
163cm 体脂肪多すぎだよね
かろうじて正常範囲におさまっているけど中性脂肪も高いから
健康診断でびっくりされる
から揚げとササミフライにしてみたけど
250gぐらいのパックを2パックずつ使ったから1kgぐらい
足らなかったら追加しようと思ったけどかなり大満足

>>473
(´･ω･`)

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 21:30:17.20 d71njz7T
>>474
毎回、罪悪感で死にたくなるお(´･ω･`)
やめようと思うんだけど
家に帰って1人になるとドカ食いしちゃう

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 21:42:41.59 eNebEPpD
>>475
軽く白ゴマ振って塩焼きにしてカロリーを落とそうとは発想出来なかったんだな。
脂肪分は取らないと便秘になるし必須な栄養素だけど、今度食べる事があったら
フライか唐揚げのどちらかを衣付けずに食べた方がいいと思うよ。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 21:46:46.38 51SpuEMC
罪悪感って言葉って最高だよな

その言葉さえ使えば何でも正当化できるんだからね

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 22:52:53.24 g9nBKJle
体に悪い食べ物 in アメリカ 2010年度版まとめ
URLﾘﾝｸ(nplll.com)

これ見るとまだまだ日本は安心だな(^^)

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 00:39:22.32 Dhbt0M+c
とんがりコーン1箱
無印ロールケーキ1個
無印バームクーヘン1個
チョコボールドリンク500ml
マスカット水500ml

朝昼食べれなかった反動でやってしまった
反省

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 00:52:04.03 jlK/Eix+
ここ見て思った
デブって菓子パンが好きなんだな

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 02:09:14.41 IOLieElJ
菓子パンなんてものにもよるけど一つあたり400㌔㌍ある割には腹持ちはよくないし、あまり噛まずにバクバク何個もいける。
いっぱい食って太らない方がおかしい

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 02:28:47.72 XZESOh+l
>>477
ありがとう
流石に中性脂肪が高いのはやばいからそうしてみる
でもおにぎりとか焼きそばとかご飯とか甘いものをドカ食いしてたけど
ささみ1kgは食後の物足りなさがなくて、
いつも追加して焼きそばとか食べてたの今日はしてない
かなりお腹いっぱいで苦しいぐらい

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 08:06:41.18 QR8m1SIM
殆どの人は早食いしなければドカ出来ないよ。
想像するにドカする時は10分以内にその大量の食事を終えてるんじゃないかな？
早食いに慣れている人には難しいとは思うけど、ゆっくりと味わって食べてみたらどう？

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 08:43:26.87 LBsEsMO0
ブッフェで2時間くらいかけてゆっくり味わってもどんどん食べられる＆
満腹になっても2～3時間後に空腹になるのはどうしたらいいんだろう。
胃の動きが異様に速いのかな。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 08:46:49.71 QR8m1SIM
>>485
運動しようとか考えないの？

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 09:14:09.61 VJszSSTx
マックナゲット100円きたぞー
お一人様二個までで良かったわ
ドカしなくて済む

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 13:07:44.33 WbRBcuNS
>>483
ササミ１キロ凄いなｗ
でも肉は消化吸収スピードが遅い(完全消化まで約八時間)し
消化には沢山のエネルギーを使うから長い間お腹空かないし
どうせドカ食いするならいい選択だと思う
逆に良くないのはパンやケーキ等の糖質の塊
食べたそばから消化が始まりあっという間に分解吸収されてしまう
なので大量に食べてもすぐに胃が空になるし
厄介な事に糖質を大量摂取すると今度は脳が擬似行動を起こさせるようになる
今、菓子パンやケーキを沢山食べたばかりなのに
足りないまだ食べたいと思うのはこれが原因
対処方法はマグカップ一杯の無糖の熱い飲み物を啜りながらゆっくり飲む事
これで脳に食事が終わった事を教える
一見何でもないように見えて食事の後の熱いお茶にはちゃんと意味がある

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 14:43:48.26 qN++KiQe
ささみ1kgなんて食べたら腎臓機能がいかれるな

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 15:06:24.73 WbRBcuNS
そりゃ頻繁に食べたらねｗ

ダイエット中のドカ食いなんてたまにやる事だから大丈夫だよ

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 15:36:49.66 4JOkrA5U
反省するスレなんだから反省しろや！！

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 19:46:00.37 VJszSSTx
女と分かった途端食いつく食いつくw

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 20:57:01.07 vUnqsbIY
スパゲッティを１キロ、茹でたら倍近く。ふりかけを掛けて完食。ミスタードーナツを１0個

ウォーキングやランニングに出掛ける…これから。
今まで頑張ってきたんだけどなぁ…。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 21:29:48.26 FvuDTc2s
ドカするやつはダイエットする前にまず体重増えてもいいからドカしないことを覚えるべきじゃないか？

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 22:31:43.46 jQJTUVve
過食の癖治さない限り永遠に苦しむよ
運動云々の言い訳はダメ

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 23:20:03.11 KVRJYmIG
とにかく口寂しいんだよ
うまく行かない事があった時とか
ひたすらポリポリもぐもぐしていたいんだよ
お腹いっぱいになればとりあえず落ち着く
で、またなんか食べるを繰り返す
これしかストレスの解消しようがない

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 23:22:54.28 T57ekrw9
>>493
乾麺1kgだったら凄いわ。
生麺や冷凍麺でもまあ凄いけど。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 23:55:10.73 CICPzirt
バイト終わって家で何も食べないって決めてたのにいろいろ食べてしまった

大絶賛後悔中

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 00:49:16.35 k1HK7Afj
キャベツ400g
白菜300g
もやし180g
ささみ150g
たこ150g
クラッカー
チーズ
パン1切れ
キノコ300g位
和菓子数点
カロリーはともかく腹がはち切れるまで食べないと満足できないのはどうやって直せばいいんですか！？本当困ります
ちなみにもやし野郎ではないです

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 00:55:33.06 Obl8HPeO
正当化恥ずかしいですね↑

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 01:23:11.09 vXDOnm45
>>496
機械にしばりつけられて口に食べ物を入れられているのか？豚
食べているのはおまえの意志だ
まぁ気にすんな
そのたるんだ腹に尻、だらしない口元暗い顔！いつまでも笑われていればいいだけだ
ドカじゃなくて普通量食え！
明日から菓子パン一つ減らせ！そこから始めろさあ！

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 02:33:43.21 nuW3qiyu
やさしいなw

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 02:45:14.77 s24BY7p6
>>499
半分なり八分目なりそれで満足するよう我慢すればいいだけ。簡単じゃないか。
言い訳は聞きたくないね

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 05:12:18.02 cA10NCX6
どか食いを我慢できないんだったら週一だけどか食いしてもいいっていう日にして他の日はしないって決めたらいいじゃん。
例えば日曜はいつもより多く食べてもいい日とかさ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 07:24:16.60 i23boZM5
やべー今日ドカしそう。食事控えめにしてたせいか空腹で眠れなかった。
この状態で買い物行ったらガンガンかごに入れてしまうーー。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 07:57:13.80 UXlRrJKD
ドカする人の共通点。
アタマが悪い。
同じ事を何度も繰り返し、失敗を糧に出来ない。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 12:44:34.56 moIWZbNX
>>506
どのレスを参考にして共通点を見出してんのかわからんわｗ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 15:15:45.09 D2ip76BA
>>507
こういうやつが頭悪い見本な

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 22:32:30.67 HuZVGIGS
ダイエットが成功しすぎて頬がこける
→ある日突然ドカ食い→ドカ習慣化→むくむ
→決意して普通量を食べる
→胃が大きくなりすぎたため仕事中にお腹がなる(決してお腹はすいていない)
→同僚にお腹の音を聞かれ恥ずかしくなりドカ食い再開
→ダイエット前の体に戻る。
→ループ

約１０年間繰り返してる。
あー、そろそろこうなるなー
あれを食べたがるなーってパターン分かっていながら繰り返すから凹む。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 23:12:42.34 IFUVhYlE
>>509
> →胃が大きくなりすぎたため仕事中にお腹がなる(決してお腹はすいていない)
> →同僚にお腹の音を聞かれ恥ずかしくなりドカ食い再開
> →ダイエット前の体に戻る。
> →ループ

訳の分からん何かしらの理由を付けてドカする。
失敗を糧と出来ない典型例だね。
それと胃は大きくなったり小さくなったりしないから。
満腹中枢神経を早く刺激するかしないかの差だよ。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 01:11:20.60 gcvWGdRA
さつまいも蒸したのを５００ｇ
スイスロール　２本
ピーナッツチョコ　２袋
スーパーカップ超バニラ　１つ
森永チーズスティック　１つ

お腹バルーンだわ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 07:48:56.75 qNwd/jlJ
女だと書き込んだら手のひら返して優しくなるやつキモいなw

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 08:37:57.53 /n4UbDtM
肉まん37個

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 09:27:41.90 Ky4pn463
チーズのパン(コンビニの)
ガルボ抹茶
ポテトオムレツ

このまま過食モード突入しそうだったけど、なんとか寝逃げして回避
起きたとき胃もたれ酷かった‥

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 09:47:10.66 GLZiIXRg
パン４個、洋菓子１個、生ハムアスパラサラダ、卵２個、ししゃも２匹、玄米２合弱
バナナ

明日から節制すればよろし

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 10:24:55.12 VMRs3nrn
昨日ドカったから書こうと思ったけど
ここ見たら自分のドカは大したことなかったと安心した

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 10:55:27.96 TKdXd4c7
ピザトースト20枚…

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 12:04:37.41 IwzkRTxu
>>514
＞寝逃げ
ワロタｗ
初めて知った単語だｗ
使わせてもらうわｗ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 13:24:19.16 TKMzrEad
寝逃げw
ダイエット逃げの間違いw一生デブってろ（＾ω＾）

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 15:33:19.70 2LHe0Gi9
>>516
またまたあ御謙遜を

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 18:23:01.88 Zp0r7E70
寝逃げ
いいね

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 20:42:30.84 /yVWz2sf
食パン１枚きつねうどんとかぼちゃの天ぷら
マックフルーリー抹茶味と焼肉食べた･･･
腹がパンパンｗｗｗｗｗｗ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 20:57:25.53 9XLV7v2z
昨日は食事以外にパン２、プリン

昨日は食べ過ぎたと思ったので昼抜こうと思ったら昼ご飯をオカンが買ってきてくれてた

いなり寿司と巻きを１０個

蒟蒻ゼリー８個
クッキー１０枚

また食べ過ぎた
明日から頑張ろう…

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 20:57:43.70 bjIBkJ/9
これ予想以上に美味かったから食ってみて。
URLﾘﾝｸ(hb.afl.rakuten.co.jp)

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 01:43:49.59 5SzPxfvn
>>514
寝逃げとは新しいですね
そういうのは昔から食っちゃ寝というんだと思ってました

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 04:35:33.69 Y6EvNbON
寝逃げできる人が羨ましい。空腹で3時に起きた。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 04:56:03.60 5YAI8dWZ
カレーライス 800kcal
玉子がゆ 200kcal
タンタン麺 400kcal
焼きそば 500kcal
ポテチ 300kcal
1時に起きて今まで食べてた
食えなくなるくらいボコってほしいわ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 06:46:15.12 DCftqxKc
>>527
今日はもう何も食べずに過ごせると思えばいいだろ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 17:53:38.11 Obvoteio
ごぼう天うどんの大盛り(麺二倍)かしわおにぎり二個→ココ一カレー４００グラム→から揚げ弁当

朝昼晩とかじゃなくて全部昼飯、はしごしながら食べた。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 18:34:19.22 6i9HVICd
ドヤ顔がみえますね

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 22:00:06.77 YaQoWl82
食べるのはしかたないけど
食べる量は調整できるだろ？
脳みそないの？

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 22:25:16.87 lSUBk2zT
ブラックサンダー7
すっぱむーちょ1
ハッピーターン1

もう本当にやだ…

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 22:26:31.55 9XEX2HaG
ブラックサンダー系って食べだしたら止まらなくなるからヤバイ
自分はモーニングサンダー大好きでヤバイ・・・

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 23:28:39.96 EbI+YNo7
買わなきゃいいだけだと思わないか？

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 01:12:29.84 jwbsr6P7
ブラックサンダーってチョコ菓子の中でも底辺じゃん
どうせならもっとうまいもの食べようよ

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 07:01:27.72 omRFVfJP
>>534
思わないからピザが存在するんだろ？

>>535
内村航平も底辺なんですね＾＾

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 07:41:29.77 8pjHOm0X
お前はブラックサンダーの何なんだよｗ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 08:23:10.88 JbMBZQSr
>>535
↑コイツってゴディバは高級！とか思ってそう
菓子如きに底辺とかもうね中卒並の思考回路ですな
晒しage

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 08:59:14.16 hnTII30M
総理の好物でもある

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 09:59:03.92 whYMtaYo
底辺なお前に底辺扱いされるブラックサンダーの身にもなれｗ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 10:06:22.47 IAV4N26W
チープなものにはチープなおいしいさがあるのだ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 18:45:10.04 UJG+uP1V
おーい、デブ！ちゃんとドカしてるか？！

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 19:38:22.26 a/s7u1B/
おう、明日ドカるから待ってろ！

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 23:16:19.09 UJG+uP1V
>>543

期待してるぜ！！

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 23:43:54.75 Ui9P88y/
ドカする人ってなんでパン＞ご飯なのか
そこら辺の研究してみると面白いかも

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 23:51:38.01 e3hIdSP+
そりゃひたすら我慢してるのが爆発するからだろう

糖質は摂り過ぎると中毒になるしな
一回中毒になったら３日断食(水のみ)でもしないと抜けられないし

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 00:49:41.39 ZxWTanyA
ドカっていうぐらいだから最低2000kcalは食べてほしいね

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 00:56:52.77 Vee/keEJ
デブは食べないと死んじゃうからドカ食いはやってもいいんだよ
反省することじゃない

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 02:16:23.33 TrsB4stO
どんどんドカって楽しませてくれよ、デブ！

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 05:16:40.35 7QPpmuT5
宇治抹茶どら焼き
イングリッシュマフィンにとろけるチーズを乗せてレンチンした物２つ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 05:58:01.00 copHVIbT
>>544
ドカのこと考えてたら全然眠れなかったぜｗｗ

パン３つ、洋菓子1個、パイ1個、チーズスナック、チーズたら、かに玉丼（玄米茶碗2杯）
バナナ半分、カロリーコントロールアイス、サンドイッチ
うっめー！！

計算したら2584ｋｃalだったぜ！！
寝る

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 06:22:14.35 copHVIbT
てかさ、チーズと卵が好きすぎるんだがｗｗｗ
なんか代用品ないかね？

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 07:30:07.58 8xDo0IrI
チーズと卵は糖質少ないしいいんではないの
きにするなら　黄身を減らせばいいよ
パンとかお菓子、洋菓子食うよりも健康的だわ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 07:32:02.39 S+PWaF70
豆腐の味噌漬け、クリームチーズぽくなるよ。
卵はわからん。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 07:45:21.29 MFnvCkeu
>>551
> バナナ半分、カロリーコントロールアイス

中途半端なヤツ。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 18:13:10.45 TrsB4stO
>>551

ドカ報告ありがとな！また楽しみにしてるぜ！

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 20:21:09.11 YtaX2GGo
インスタントラーメン五人前完食

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 22:49:37.60 SN5sQBRA
20時過ぎに食パン6枚バターやらシャケにマヨネーズで食べてしまった。意識低いし意志が弱い。すいませんでした。ゴメンなさい。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 22:57:42.20 S08zmE6F
>668
6枚切りを1枚？それとも6枚？
前者ならガッカリだ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 22:58:38.57 S08zmE6F
↑
>558 の誤りですゴメン

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 23:05:25.11 SN5sQBRA
8枚切りを6枚でごわす…

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 23:11:12.22 TrsB4stO
>>561

ガッカリだよ…

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 00:20:28.28 Lrw45xoH
>>562
期待するなよwww

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 01:47:32.64 v6sK/JyO
夜食にスーパーカップ1.5倍を2食食おうと思ったら、
1食が限界だった。こりゃもう痩せちゃうな確実に。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 02:08:27.72 uCmRJLd/
食が細くなるのは病の兆しだから、気をつけたほうが良いよ
普通の人間ならスーパーカップごとき2食は食べれるからね

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 03:53:20.36 D/tSFHPu
>>564
お前にはがっかりだよ(-_-#)

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 04:27:28.52 H5/70LW4
神戸屋のお豆パン
ピザパン
食パンにとろけるチーズを乗せてレンチンした物３枚

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 06:55:28.67 1nCEIvJ8
一昨日
朝　なし
昼　フルーツ豆乳　
夜　ささみフライ　1kg分　タルタルソース卵3コ＋マヨネーズ1/2
昨日
朝　なし
昼　フルーツ豆乳　豆大福1コ
夕　キャベツベーコン炒め　キャベツ1コ分＋ベーコン1P
鳥肉＆豚肉　500g スタミナ源タレ炒め

こんな感じの食生活を4～5日続けているんだけど
何故か2kgも痩せました(´･ω･`)
これならドカ食いしても問題ないのかな？

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 07:35:54.38 Ef1QTX5A
知らんがな

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 08:03:35.92 9mf6MMmS
>>568

安心しろよ！あとでドカっと太るから！

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 10:52:51.13 UkPotb6z
>>568
肉は消化するのに時間がかかる上に大量のエネルギーを使うからね
加えてほぼ１日１食じゃ沢山食べているように見えて
実は大したカロリーになってない
体重が減ったからと言って洋菓子や菓子パンなどをドカ食いすると泣きを見るよ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 14:00:09.76 Nizy1Q/y
徒歩1分の場所にパン屋が出来た
試しに食パン1斤、めんたいフランスを買ってきた
食パンは明日の朝食用
お昼にめんたいフランスを食べたら凄く美味しくて食パンにも手がのびた
食パンももっちり耳までふんわり、ほんのり甘くて美味しい
そのままバター、ジャム、蜂蜜と色々つけて全部食べてしまった
久しぶりにやったなー
やっぱりパンはヤバすぎる
でもこんなに美味しいならパン屋に通ってしまいそうだよ
あー、クロワッサンもデニッシュも美味しそうだったな
なぜこんな目の前にパン屋が・・・

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 14:13:23.68 JYGMEBKM
パン屋の食パンの美味さはヤバイよなぁ・・・
少し日にちたってもふわふわもっちりで最高
パン屋で働いてた頃大量に廃棄パン貰いまくってた頃に戻りたい

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 15:10:34.18 QVtYDI/L
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ドカ食いしたくなるきっかけ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 20:42:21.71 SEoXZjKJ
久しぶりにやってしまった～！死にたい

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 21:03:28.60 +FKPlmFG
昨日まで濃い味のもの見るだけで食欲なくしてたのになぜか朝起きたらドカ食い
仕事から帰ってドカ食い、1時間寝てドカ食い
今までの努力は何だったんだろうなぁ…と放心状態からのマック
自分が怖い

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 00:53:21.48 ydY3lFvp
>>576
> 昨日まで
いつからよ？

> 自分が怖い
自制が出来ない根性無しのヘタレなだけ。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 01:17:48.68 CwueUI59
フルグラ一箱いってしまった。
お腹空いてもいないのに。
しかもこの時間に。

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