ドカ食いしたことを反 ..
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337:!omikuji 13/04/02 16:18:28.98 8LWfTxzX 今日は朝からメンチカツバーガー(350カロリー)と ランチパックのメンチカツ(480カロリー)を食べてしまった… お昼は700カロリー取ったからもう夕食は食べられない… 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 16:50:09.71 I8aABnhT ペヤング赤 黄粉パン かき揚げ ししゃも唐揚げ パスタソースかけて米2合 アイス こんな生活早くやめたい。 339:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 19:44:15.14 v9cuGi0O >>331 去年(減量期)の自分がいる。今は維持期。 少しの食事でも楽しんだ方が良いよ。ストイックになりすぎると反動が度々くる。 同じサラダを食べるにも、小匙一杯のマヨネーズくらい許してみよう。 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 20:28:22.51 5BUGQIRu ドカ食いするとお風呂入った時のお腹見て激しく後悔する。 寝る時も胃が苦しくて後悔する。 ただいま大後悔中。 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/02 21:57:11.48 JVU0Tvub サッポロ一番 味噌ラーメン 2袋 サッポロ一番 塩ラーメン 2袋 ペヤングソース焼きそば 2コ 今日は麺ばかりの夕食ですた(´･ω･`)
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