ドカ食いしたことを反 ..
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291:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 18:34:37.92 xyJHk1PJ バイトで疲れたから結構食べたw ビリーして出来るだけ消費しよう。 朝 ご飯 豆腐 味噌汁 もやし炒め 昼 もやし炒め 野菜の詰め合わせ 夜 ご飯 もやし炒め 豆腐 たこ焼き バナナ 肉体労働してるとはいえ、食ってしまうのはダメだなー。反省 292:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 21:28:10.50 Kfoo7BjQ 朝 玄米雑炊 120 昼 ミニワッフル4つ 256 抹茶メロンパン 316 みたらしだんご3本 推定450 おやつ ブラウンフレーク 109 夜 たまごマフィン 233 チーズマフィン 249 計1733kcal、炭水化物ばかり食べれて幸せだった… 明日からまた頑張ろう 293:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/29 21:41:15.43 i6ykim/+ みたらし1本150カロリーもあったんか…。 せいぜい100カロリーくらいと見積もってた。 たまに食べたくなる。それも3本。 みたらし1パック≒メロンパンと考えて食べなくちゃね。 294:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 03:29:03.05 1xpgOMeR 休日前はドカるなぁ イチゴ、バナナ、リンゴ 煮物、焼き鳥、海老、イカ、焼き芋 鳥刺し、貝刺身、蕾菜
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