ドカ食いしたことを反省するスレpart74

ドカ食いしたことを反 ..

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 07:15:10.85 b257rNH9
普段は1000kcal前後でぜんぜんいけるのに
たまに食べても食べても止まらなくなるのは、あれなんなんだろう
とりあえずそうなりそうになったら、とにかく外に出ることにしている
それでも食べたい欲がおさまらなかったら、ヘルシー系のバイキングに飛び込んで
野菜中心でおなか一杯にして、
映画みたり散歩したりして気分転換する。

まあ結局食べちゃうのは一緒だけど、
家でお菓子買いこんで際限なくダラダラ食いするよりは精神的にマシ…な気がする

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