【初心者】ダイエット ..
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 12:19:38.68 B100pqTa
>>608
はっきりいって３ｋｍ走ってやせる効果は殆どない。
でも毎日やれば距離はだんだん走れるようになってくるからそのうち１０ｋｍ走っても大丈夫になってくる。
１０ｋｍ走れるようになったらだいぶ変わってくると思う。
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