【初心者】ダイエット ..
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609:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 12:12:49.24 IyEvJLTH ごめんマジレスすると 足全体使ってるから 正しい歩き方 ちょこちょこ歩きはふくらはぎだけを鍛えて太ももは使われてない あと正しい姿勢をしないとやっぱりふくらはぎに普段かけるから 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 12:18:18.26 IyEvJLTH >>608 男性なら標準じゃない？ だから最初の1、2週間ぐらい続けても効果はなかなか出ないと思うけど 続ければ絶対痩せると思います 611:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 12:19:38.68 B100pqTa >>608 はっきりいって３ｋｍ走ってやせる効果は殆どない。 でも毎日やれば距離はだんだん走れるようになってくるからそのうち１０ｋｍ走っても大丈夫になってくる。 １０ｋｍ走れるようになったらだいぶ変わってくると思う。 612:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 12:23:30.34 hNlpnHpw ∧＿∧ ＜彼女たちは正式に雇用された「職業売春婦」です！ ..（・ω・ ）⊃ ∧＿∧ ) ⊂<ﾟ｀Д´ﾟヽ>ﾟ ＜民族の自尊心を挫く現実など、とうてい受け入れられないーっ！ ヽ ⊂ ） by 朝鮮日報 （⌒） ｜ 三 `Ｊ |￣￣￣￣￣￣￣￣| | 2006.02.21 | | 従軍慰安婦は | | 存在しない！ .| | ∧＿∧ | ￣￣∩（・ω・ ）∩＜これがアメリカ連邦最高裁判所の“最終判断”です！ ∧＿∧ ) <ﾟ｀Д´ﾟ >⊃ ＜韓国に対する愛情はないのかーっ！？ (つ /Ｊ by 韓国歴史学会 | （⌒） し
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