【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138

【初心者】ダイエット ..

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 16:46:16.07 UeUehKy3
初めまして。17歳、身長154、体重50キロorzの女です。
体脂肪は計るものがないのでわかりません。すみません。
職業はアルバイト、学生です。

テンプレ読みました。
他スレでも質問させてもらったんですがハッキリとした
回答が頂けなかったのでここでお願いします。

今ダイエット中で、おかしを食べるのをやめて
ご飯の時もゆっくりたくさん噛む事を意識して量を少なくしたり
飲み物もお茶やフルーツジュースをなるべく選ぶようにしたり、
運動はコアリズムを１日起きに２０分と毎日２０分犬の散歩をしたりしてるんですが
これだけで一カ月マイナス２～３キロって厳しいでしょうか？
甘え過ぎかな？とも思ったんですが
問題点などあれば教えてください。

長文すみません。

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