【初心者】ダイエット ..
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559:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/07 01:08:56.04 9E3up1a8 一番カロリーが低い麺類って何すか？ 白滝抜きで 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/07 02:24:17.97 lIFyaLOF >>559 糸こ・・・ ところてん マジレスすれば 小麦粉使ってるのは皆同じ 100％そば粉のそばは少し少ない 乾麺100gでは大差ないけど ゆでると50kcal程度少なくなる 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/07 11:47:07.24 /veudFXo 今日飲み会があります｡ 朝ご飯を10時に食べました｡ 昼ご飯はどうするべきですか？ 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/07 14:27:39.47 jW7C6Kb8 つ野菜ジュース 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/07 16:30:31.51 PG/4sw+c REBOLをやったことある人いますか？嘘なのかな？ 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/07 16:46:16.07 UeUehKy3 初めまして。17歳、身長154、体重50キロorzの女です。 体脂肪は計るものがないのでわかりません。すみません。 職業はアルバイト、学生です。 テンプレ読みました。 他スレでも質問させてもらったんですがハッキリとした 回答が頂けなかったのでここでお願いします。 今ダイエット中で、おかしを食べるのをやめて ご飯の時もゆっくりたくさん噛む事を意識して量を少なくしたり 飲み物もお茶やフルーツジュースをなるべく選ぶようにしたり、 運動はコアリズムを１日起きに２０分と毎日２０分犬の散歩をしたりしてるんですが これだけで一カ月マイナス２〜３キロって厳しいでしょうか？ 甘え過ぎかな？とも思ったんですが 問題点などあれば教えてください。 長文すみません。
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