【初心者】ダイエット ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/02 08:21:03.52 eB0vtRja 16才女 １６５ｃｍ５６キロ すみませんわかりません 学生 小食 今日から イエス 食べ盛りです 来月までに−５キロメニューお願いします！！ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/02 10:48:46.26 aeydbU1H >>55 体の防衛機構が働いてどんなにカロリー絞っても月に大体体重の5%しか減らない 一ヶ月分のメニューを書けってのは質問スレの範疇超えてるんで レシピスレでも検索してください 57:あぼーん あぼーん あぼーん 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/02 12:07:23.16 VJFeBMsy ダイエットはじめて6ヶ月流石に停滞期に入ったらしいが 一日だけ基礎代謝の倍とったら またするする減るようになった 効果的に進めるためにもチートは定期的に入れるべきだね 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/02 12:50:05.71 rVBtaNTo なんかチートデイって間違って伝えられてるよな・・・ 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/02 12:50:32.84 /UKJgsFt 運動や代謝で身体の脂肪が燃焼された時って、その燃えかすにあたるものは、 どこからどうやって排出されるのでしょうか？おしっこやウンコ？汗で蒸発？ 脂肪燃焼で確実に体重が減るということは、どこからか排出されてるわけですよね。 それがどういう経路で排出されてるのかが不思議なのです。
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