【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138
at SHAPEUP
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 20:59:11.78 KR0aYIe5
>>482
別に筋トレでは痩せないわけじゃないけどね
ただ有酸素のほうが
長時間やりやすくて
結果的に消費カロリーを多くしやすいってだけ
運動は運動で一緒
減量もダイエットも定義があって
そうなってるわけじゃないが
スポーツ選手が規定体重に落とすことを
ダイエットとは言わない
でもどちらも体重を落とす行為のことを言う
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4692日前に更新/410 KB
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