【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138
at SHAPEUP
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 04:49:13.18 z1b2sO1d
上の>>469は471の間違い
>>472
ダイエット中こそ筋トレをしなくちゃ駄目
カロリー不足になると脂肪とともに筋肉も落ちるのはやむ得ないし
筋肉つけたいなら過剰にカロリーとって脂肪も増えるのも覚悟しろ。
いずれにせよ筋トレを持続していれば体脂肪率は下がり続けて行くはず
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4717日前に更新/410 KB
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