【初心者】ダイエット ..
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418:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 07:40:47.69 Ds7Y/ktA 男２４ 172 90→86 ダイエット初めて一ヶ月経ったけど、テンプレ通りに最初の数字で4キロ程落 ちて後は上がったり下がったりで動かなくなりました(´；ω；｀) 一日1200くらいを食べて仕事終わりに一時間程トレーニングをしています。 毎日体重計に乗りますが、前日より増えているとその日のテンションはガタ落ちしますね、、 というか納得できなくてイライラというか、、 この感じで続けていいんでしょうか？ アドバイスおねがいします 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 07:55:37.40 pRkxl2Pe >>418 1200で運動してる男性なら 普通に落ちそうなもんだけどね 摂取カロリー見直すか １時間の運動以外で動けているか 見直すとか 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/30 08:41:40.57 fXK3fsqB . . ┌── . . . . |彡 ／ .| . . .∧,_,,∧ | .| 複数回線で頑張るニダ脳内のウリども！ <# ｀Д´> | .| ( O ).つ|） | ￣￣￣￣し―-J | ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ｶﾀｶﾀ ∧＿∧ ｶﾀｶﾀ ∧＿∧ ｶﾀｶﾀ ∧＿∧ ｶﾀｶﾀ ∧＿∧ <｀Д´l|;>. <｀へ´ > <｀Д´ ；> <｀∀´l|> ｳｪｰﾊｯﾊｗ ＿|￣￣||＿ ）__ .＿|￣￣||＿ ）__ ＿|￣￣||.＿）__ ＿|￣￣||＿.）_ ／旦|――||/／ ／| ／旦|――||/／ ／| ／旦|――||/／ ／| ／旦|――||/／ ／| |￣￣￣￣￣|￣| . | |￣￣￣￣￣|￣| . | |￣￣￣￣￣|￣| . | |￣￣￣￣￣|￣| . | | . . |三|／ | .|三|／ | |三|／ | |三.|／
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