【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138
at SHAPEUP
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 21:25:36.72 wQ1KWfQy
いやいや、>>379さんは普通の茶碗(一杯140g相当)を使用しているのか
聞いてるだけで140gが適量って訳じゃないよ
参考までにごはん150gでだいたい250kcalだから
自分が1日にどの程度カロリーを摂取していたか調べてみるといい
多分体重が減らないのはカロリー過多が原因だと思うよ
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4692日前に更新/410 KB
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