【初心者】ダイエット ..

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352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/24 06:17:58.20 diu9KsQV 数字ではデブと言うほどではない。 正常高め。 ただ男の場合筋肉質かどうかで体重なんていくらでも変わるし。 鏡の前で自分の体が美しくないと思ったら痩せたら？ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/24 13:09:32.26 iZU1Gx7s >>351 まず食生活全般 何を食べてるか 何を食べ過ぎてるか 何が足りてないか 把握するとこから始めたらいいと思う 単品だけ見てもどうしようもありません 354:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣ 13/03/24 13:58:14.07 9PxjipEz 　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 　　　　　　　　　　　　 ／": : : : : : : : ＼ 　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼ 　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i 　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　 ／ 　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／　運動せー 　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　基礎代謝があがるかもなー 　　　　　　　　l ｲ　 '-　　　　　|:/　tbﾉﾉ　　　　＼ 　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　 ＼ 　ニート（２４・男性） 　　　　　　　　ヽﾄｪ-ｪｪ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ / 　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::| 　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

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